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針灸減肥后如何保持

我今年26歲,以前身體很肥胖,一年前通過針灸來進行減肥了,效果很好,現在的身材很滿意,但我現在也很擔心,針灸完后應該怎么樣一直保持著不會反彈,平時應該注意些什么。

專家在線回答回答于:2013-11-22


燕達在線醫(yī)生

燕達國際整形美容醫(yī)院提示您,您做完針灸美容,為了降低針灸減肥反彈的機率,一定要注意健康合理的飲食結構,就必須要做到以下幾點:1、不偏食、不挑食、注意葷素搭配,多吃新鮮水果和蔬菜,特別是綠葉蔬菜。2、堅持適度的體育鍛煉。3、定時定量進食,早餐飽,午餐好,晚餐宜早。5、細嚼慢咽,每口食物應咀嚼30次,能有效限制進食量。6、不吃高糖,高脂,高熱量的夜宵、少飲酒、少吃零食。燕達國際美容醫(yī)院的熱線電話:4008982010

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燕達醫(yī)院是一座按JCI標準設置的三級綜合醫(yī)院,組建了強大的中外醫(yī)療專家團隊,并引進500排動態(tài)CT等醫(yī)療設備…【查看】

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